妊娠中のアルコール

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妊娠中にアルコールを飲むのは安全ですか?

アルコールは私の胎児にどのように影響しますか?

妊娠中のアルコールを避ける方法

アルコールの単位は何ですか?

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専門家は、あなたが妊娠している間にアルコールがどれくらい完全に安全であるかを正確には確信していませんので、安全なアプローチは、あなたが期待している間にまったく飲まないことです。

英国の最高医療責任者(Chief Medical Officers)は、妊娠している場合、または妊娠する予定がある場合、赤ちゃんへのリスクを最小限に抑えるために、アルコールを一切飲むのが最も安全な方法であることを推奨しています。

妊娠中に飲むと、赤ちゃんに長期的な害を及ぼすことがあります。

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あなたが飲むと、アルコールはあなたの血から胎盤と赤ちゃんに流れます。赤ちゃんの肝臓は、発育する最後の臓器の1つであり、妊娠の後期段階まで成熟しません。あなたの赤ちゃんはできるだけアルコールを処理することはできませんし、アルコールにあまりにも多くの暴露が深刻な彼らの開発に影響を与えることができます。

流産の危険性に加えて、最近の研究によると、特に妊娠の最初の3ヶ月で飲酒が早産や低出生体重のリスクを高めることが分かった。

あなたの妊娠の最初の3ヶ月後に飲むことを選択すると、アルコールを摂取することは、赤ちゃんが生まれた後にあなたの赤ちゃんに影響を及ぼす危険性を持ちます。あなたが飲むほどリスクは大きくなります。その影響には、学習の困難や行動の問題が含まれます。

妊娠中ずっと飲むと、赤ちゃんが胎児アルコール症候群(FAS)と呼ばれる重篤な状態に発展することがあります。 FASを持つ子供には

あまり重度に飲むことなく、一度に大量に飲むことさえも、FASのより小さい形態と関連している可能性があります。あなたが飲むほどリスクは大きくなる可能性があります。

多くの女性が妊娠初期にアルコールの味わいを消してしまうので、9ヶ月間アルコールを完全に避けると思うほど困難ではないかもしれません。ほとんどの女性は、妊娠しているか、妊娠しようとしているかを知ってからアルコールを飲みます。

外部リンク

早期妊娠中に既に飲酒した後に妊娠していることが分かっている女性は、飲酒を避けるべきです。しかし、影響を受けている赤ちゃんのリスクが低い可能性があるため、不必要に心配するべきではありません。彼らが懸念している場合は、医師または助産師に相談する必要があります。

あなたが妊娠しているときに飲むことを決めたら、あなたが消費している単位の数を知ることが重要です。

英国単位は純粋なアルコール10ミリリットル(8グラム)です。これは

Drinkawareユニットとカロリー計算機を使用して、飲料の種類とブランドに含まれるユニットの数を調べることができます。

Androidスマートフォン、iPhone、iPadまたはiPod touchをお持ちの場合は、Google PlayまたはiTunes App Storeから無料のドリンクトラッカーをダウンロードできます。それはあなたが飲み物の日記を保持し、あなたの飲酒のフィードバックを得ることができます。

アルコールサポート

アルコール単位の詳細を読む。

あなたが飲むものを減らすことが困難な場合は、助産婦、医師または薬剤師に相談してください。

秘密のヘルプとサポートは、現地のカウンセリングサービスからも入手できます。

あなたの飲酒を減らすためのアドバイスを読んでください。

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